> بدن - لحظات طلایی

 
چگونه در منزل ورزش کنیم ؟
ساعت ۱۱:٠٦ ‎ق.ظ روز ۱۳۸٩/٤/۳٠  

خبرگزاری فارس: ورزش را در ابتدا با حرکاتی مانند چرخاندن سر و گردن یا دست ها آغاز کنید زیرا این ورزش های حرکاتی هستند که بر روی تمام بدن شما تاثیر مستقیمی را می گذارند و شادی و سر زندگی شما را در طول روز تامین می کنند .


کلمات کلیدی: ورزش ،بدن